Full Body Workout

Trening, znany również jako FBW, to zajęcia ogólnorozwojowe polecane zwłaszcza osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami. Trening Full Body Workout łączy ćwiczenia cardio i siłowe. Podczas nich wykorzystywane są m.in. hantle, sztangi, stepy czy piłki, aby zaktywizować najważniejsze partie mięśni, wzmocnić stawy i kręgosłup. Ćwiczenia o różnej intensywności pozwolą Ci skutecznie spalić tkankę tłuszczową, co przełoży się na ładnie wymodelowaną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Bartosz Pruk
Instruktor zajęć cross. Ukończył liczne szkolenia specjalistyczne, m.in. Instruktor Cross, Trening z odważnikami Kettlebells, Anatomia funkcjonalna czy Instruktor Schwinn Cycling. Brał udział w wielu zawodach cross: Garage Games, Double Trouble, CrosBaltic Challenge, a także – z racji swego zamiłowania do jazdy na rowerze szosowym – Tour de Pologne Amatorów. Miłośnik aktywności fizycznej, realizujący swoje pasje zarówno na salach treningowych (cross, indoor cycling), jak i na świeżym powietrzu (kolarstwo szosowe). Na zajęciach u Bartosza dowiesz się, co oznacza praca poza strefą komfortu oraz czym w praktyce jest trening cross.
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Nowosolna
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy