Brzuch i Stretch

Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Grochulska
Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, instruktorka zajęć na trampolinach oraz trenerka personalna. Jest absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego na wydziale Pedagogika: Kultura Fizyczna i zdrowotna. Ze sportem związana od najmłodszych lat. Jej ulubioną formą zajęć są ćwiczenia wzmacniające i wytrzymałościowe. Do pracy z klient(k)ami zawsze podchodzi profesjonalnie i z pasją, uwzględniając ich indywidualne potrzeby i możliwości. Bezpieczeństwo i zadowolenie ćwiczących jest dla niej najważniejsze. Na swoich zajęciach Patrycja skutecznie integruje podopiecznych, dzięki czemu – oprócz efektywnych treningów – można zyskać nowe znajomości, dawkę pozytywnej energii oraz motywację do pracy nad sobą.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Tomaszów Mazowiecki
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy