Sztangi

Fitness ze sztangą to ciekawy sposób na zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu oraz równomierny rozwój mięśni (ale bez przerostu!). Każda osoba na sali dopasowuje obciążenie do swoich możliwości, a następnie wykonuje zestaw ćwiczeń cardio i wzmacniających, które pomogą wyrzeźbić mięśnie, spalić tkankę tłuszczową oraz zyskać ładną sylwetkę i niezłą kondycję.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marcin Ruszczyk
Instruktor zajęć grupowych, związany z Fit Fabric od siedmiu lat. Marcin od czterech lat prowadzi w klubie zajęcia na rowerach oraz trampolinach. Oprócz uzyskania certyfikatu ICG Basic Level, tytułu JUMPit Advanced Instructor i licencji instruktora Fit and Jump Poziom I ukończył warsztaty z zakresu prowadzenia zajęć PTA PUMP i zajęć typu Stretching. Efekty zajęć z Marcinem to nie tylko redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa wydolności organizmu, ale przede wszystkim wzmocnienie mięśni ud, brzucha oraz pośladków, a także potężny zastrzyk endorfin.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Zgierska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy