Deepwork®

Co to takiego? To trening funkcjonalny, na którym poziom energii jest stopniowany zgodnie z filozofią 5 elementów (ziemia, drewno, ogień, woda, metal). Na zajęciach przeplatają się ćwiczenia statyczne i dynamiczne, połączone z technikami oddechowymi znanymi m.in. z jogi. Dzięki temu zestawieniu dbasz holistycznie o ciało i umysł. DEEPWORK® pomaga wzmocnić mięśnie całego ciała i pozbyć się napięcia. Poprawia Twoją kondycję, wydolność krążeniowo-oddechową, pomaga spalić tkankę tłuszczową i zrelaksować się.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Artur Romaniak
Instruktor zajęć DEEPWORK® i Zumba®. Wierzy w sens obu tych koncepcji, które z czasem przynoszą wymierne rezultaty. Zawodowo pracuje jako kontroler finansowy w międzynarodowej korporacji. W harmonii łączy pracę z czasem wolnym, który lubi spędzać aktywnie. Fitness jest jego ulubioną formą treningu. Pasjonat długodystansowych wypraw rowerowych, a zwłaszcza wymagających odcinków górskich. Pogodny i otwarty na innych, z natury wesoły człowiek. Lubi dobrą energię.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Kilińskiego
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy