Shape

Zastanawiasz się, jak wyrzeźbić sylwetkę? Odpowiedź znajdziesz na zajęciach Shape! To trening interwałowy z ćwiczeniami cardio i siłowymi, podczas których wzmacniasz mięśnie brzucha, ud, pośladków, ale i górnych partii – ramion i pleców. Dzięki zajęciom możesz pochwalić się wymodelowaną, smukłą sylwetką i jędrniejszym ciałem. Chwyć za hantle, wskocz na step i pozbądź się cellulitu i tłuszczyku!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Warchoł
Certyfikowana instruktorka fitness. Specjalizuje się w treningach wzmacniających i kształtujących sylwetkę z wykorzystaniem różnego rodzaju obciążeń. Prowadzi również zajęcia body mental, jak zdrowy kręgosłup czy stretching. Podczas zajęć szczególną uwagę zwraca na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń, poprawną technikę i rozwijanie świadomości własnego ciała. Jej zajęcia opierają się na ćwiczeniach umożliwiających różne formy progresji lub regresji, dzięki czemu każda osoba - bez względu na swój stopień zaawansowania - może cieszyć się efektywnym treningiem. Z wykształcenia dziennikarka, pasjonuje się tematem zdrowego stylu życia, odżywiania i self care. Zawsze dba o przyjazną i swobodną atmosferę podczas zajęć, zarażając uczestników uśmiechem.
Data: Niedziela, 28.04.2024
Klub: Hetmańska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy