Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Stypuła
Zawodowo związana ze sportem i fitnessem od 2009 roku. Ma kwalifikacje zawodowe trenera osobistego, instruktora sportu o specjalności fitness, kulturystyki oraz konsultanta ds. dietetyki. Specjalizuje się w treningu siłowym, wzmacniająco-kształtującym, wytrzymałościowym i prozdrowotnym, typu stretching, pilates i zdrowy kręgosłup. Doradza w zakresie żywienia i suplementacji w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Nieustannie pogłębia swoją wiedzę na temat różnych form treningowych i zdrowego odżywiania. Prowadzone przez Sylwię treningi są bezpieczne, prawidłowo angażujące różne grupy mięśniowe i ściśle ukierunkowane na indywidualne potrzeby podopiecznych.
„Zawsze staram się prowadzić treningi dostosowane do problemów moich podopiecznych, wspierać i przekazywać wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia. Indywidualnie dobieram metody i środki treningowe w zależności od celu, możliwości i oczekiwań. Kładę nacisk na prawidłową technikę i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Chcę, aby w trakcie treningu każdy czuł się zmotywowany i wspierany na drodze do zdrowia i pięknej sylwetki".
Kontakt:
512 650 150
www.sylwiastypula.pl
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Andrespol
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: SALA BODY MENTAL
Uczestnicy