Back to top

TRENING NA LINKACH

Trening funkcjonalny, rozwijający elastyczność, dynamikę oraz kondycję. Przeznaczony dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Trudność ćwiczeń regulujemy samodzielnie. Opiera się na pracy z ciężarem własnego ciała. Trening bezpieczny dla kręgosłupa, wymusza pracę mięśni głębokich odpowiadających za równowagę oraz zapobieganie kontuzjom. Dla początkujących Keeno Line Basic.