Back to top

KALISTENIKA

Kalistenika to zajęcia, na których skupimy się głównie nad pracą z ciężarem własnego ciała. Grupa początkująca będzie dobrym kierunkiem dla osób, które chcą pracować nad poprawą swojej zwinności oraz siły. Główne elementy to technika poprawnej pompki, dip czy podciągnięcie na drążku, więc jesteś w dobrym miejscu, jeżeli zależy Ci na takim rodzaju sprawności. Próg grupy początkującej kończy się na pierwszym Muscle up.