Back to top

ABS + STRECHING

Połączenie intensywnych ćwiczeń rzeźbiących brzuch oraz odprężającego rozciągania całego ciała. Pracuje grupa mięśni CORE - stabilizatorów kręgosłupa, wzmacniamy także mięśnie grzbietu odpowiedzialne za wyprostowaną sylwetkę. Zajęcia z wykorzystaniem akcesoriów fitness takich jak Body Ball , Ovoball, obciążniki. Stretching wysmukla oraz rozluźnia spięte po treningu mięśnie oraz uelastycznia ścięgna. Ćwiczenia dla każdej grupy zaawansowania.

Typ zajęć: 
Wzmacnianie
Stretching