Back to top

ABS - brzuch, talia, plecy

ABS to trening mięśni brzucha, który maksymalne wzmocni tą partię mięśni, zapewni dobry wygląd, siłę oraz poprawi samopoczucie. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć modelują brzuch, talię oraz plecy i świetnie nadają się dla osób mających problemy z kręgosłupem. Główne atuty zajęć to: wzmocnienie mięśni brzucha, stabilizacja całego ciała, wzmocnienie i odciążenie mięśni pleców
, odciążenie i poprawa funkcjonowania kręgosłupa, 
zmniejszenie ryzyka wad postawy i kontuzji. Zajęcia dostępne w większości naszych klubów fitness. Czas trwania: 25 minut.
Zobacz grafik zajęć

Typ zajęć: 
FITNESS
WZMACNIANIE