Fitfabric Kilińskiego mieści się w samym centrum miasta Łodzi na zbiegu ulicy Kilińskiego oraz ulicy Piłsudskiego w dawnym budynku marketu Alma. FitFabric Kilińskiego to nasz drugi klub fitness znany też jako Fit Fabric 2.0. To również pierwszy i największy w Łodzi całodobowy klub fitness.
Klub oferuje przestronną siłownię, strefę corss, maszyny izotoniczne, maszyny cardio, dużą ilość zajęć grupowych oraz profesjonalną obsługę instruktorów i trenerów personalnych. Na łącznej powierzchni 1700m2 oddaliśmy do dyspozycji klubowiczów:
- strefę Cardio (19 bieżni, 12 orbitreków, 9 rowerków, 4 rowery spininngowe, 2 stepery )
- strefę Maszyn Izotonicznych,
- strefę Wolnych Ciężarów,
- strefę Cross Fabric ( bez zajęć grupowych )
- trzy sale Fitness ( sala z trampolinami, sala body mental, sala fit )
Dodatkowo:
- Fitbar
- dwie sauny
- parking bezpośrednio pod klubem ( 2 godziny gratis )
- darmowy dostęp do sieci WiFi
Po ciężkim treningu zapraszamy na relaks do sauny fińskiej, w którą wyposażona jest zarówno szatnia damska jak i męska.
Naszym klubowiczom zapewniamy dwie godziny bezpłatnego postoju na parkingu znajdującego się bezpośrednio pod klubem.
W klubie honorujemy karty: Benefit System, Ok System, Fit Profit.
FitFabric Kilińskiego
ul. Kilińskiego 122/128
90-316 Łódź
+48 505 450 201
kilinskiego@fitfabric.pl
Godziny otwarcia klubu:
pon.- pt.: 6.00-23.00
sob.- niedz.: 8.00-22.00
Fit Fabric Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
NIP: 728-27-87-835
Kadra zarządzająca
FitFabric Kilińskiego formularz kontaktowy
Uwaga! Formularz kontaktowy nie obsługuje zapisów na zajęcia oraz rezygnacji z zajęć.
Regulamin klubu FitFabric dostępny jest w formacie .pdf.
Aby pobrać kliknij tutaj: OGÓLNE WARUNKI ŚWIADCZENIA USŁUG
W KLUBIE FITFABRIC.
Galeria:
Najbliższe zajęcia: Wtorek 24-10-2017
Zobacz cały grafik
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
23.10.2017
09:00
SALA BODY MENTAL
50
12
71
rgb(131,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
INTERVAL
Zajęcia podczas których ćwiczenia wzmacniające przeplatane są biegiem, podskokami, wskokami na step. Bazujemy na pracy interwałowej – zmiennym tętnie. Trening spala ogromne ilości kalorii i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej w szczególnie opornych miejscach jak uda i brzuch. Od Ciebie zależy jakie tempo sobie narzucisz! Jedno jest pewne: Jeśli dasz z siebie 100% -oszalejesz przez endorfiny!
23.10.2017
10:00
SALA FIT
50
30
100
rgb(0,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JOGA
Joga to staroindyjski system ćwiczeń, który opiera się na pracy z ciałem, oddechem jak i duchem. Zajęcia poprawiające kondycję całego ciała, które poprawiają samopoczucie pod kątem fizycznym jak i psychicznym- redukują poziom stresu. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania zapraszamy osoby, które już praktykują jogę od kilka miesięcy, a także wszystkich chętnych początkujących. Wykonujemy wiele pozycji- część uwagi poświęcamy pozycjom odwróconym, ale mamy również czas na pozycje regenerujące.
23.10.2017
11:00
SALA BODY MENTAL
80
24
96
rgb(18,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=207
Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga.
Dla niego joga to przede wszystkim wszechstronna aktywność fizyczna, która pozwala na uruchomienie wszystkich,
czasem zapomnianych w życiu codziennym partii mięśni. Na zajęciach najważniejsze jest dla niego aby... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
PUMP
Energiczne i wzmacniające całe ciało zajęcia z wykorzystaniem lekkich sztang z ciężarem dobieranym wedle własnych indywidualnych potrzeb i możliwości. Duży nacisk kładzie się tutaj na technikę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Efektem jest wzmocnienie mięśni, wymodelowanie całej sylwetki a ponadto polepszenie swojej kondycji i wytrzymałości mięśniowej. Kończy je krótka sekwencja ćwiczeń wyciszających, relaksacyjnych. Zajęcia skierowane dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
23.10.2017
16:00
SALA FIT
50
18
64
rgb(159,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19363
Dyplomowana Instruktorka Fitness Open Mind. Absolwentka kierunku wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. Stretching, Trampoliny, Body, Step i Aerobic Instruktor. Zajęcia prowadzone są zwykle z dużą intensywnością, ale zawsze z uwagą na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
23.10.2017
16:30
SALA BODY MENTAL
50
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
PŁASKI BRZUCH
Grupowa walka o piękno najtrudniejszej do opracowania części ciała. W statycznym treningu, kolejno i metodycznie poddawane są „obróbce” wszystkie grupy mięśni brzucha. Zajęcia dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania i wyrzeźbienia.
23.10.2017
17:00
SALA FIT
50
6
20
rgb(223,89,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=175
Fit Fabric Fitness Manager. Dyplomowany Instruktor Fitness Open Mind® Aerobik, Step, Body. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness Uniwersytetu Łódzkiego. Licencjonowany instruktor Indoor Cycling, certyfikowany instruktor; IFAA Stretching, JUMPit, Jump4Fit, OM®... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit TABATA
Mocne i intensywne zajęcia na trampolinach o charakterze spalającym tkankę tłuszczową. Połączenie świetnej zabawy i porządnego wycisku. Na zajęciach wykonywane są proste połączenia sekwencji skoków na trampolinach i ćwiczeń kształtujących sylwetkę w kombinacji krótkich bloków czasowych, co w efekcie podnosi metabolizm, spala tłuszcz i przynosi podwójny efekt.
23.10.2017
17:30
SALA BODY MENTAL
50
9
53
rgb(210,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19363
Dyplomowana Instruktorka Fitness Open Mind. Absolwentka kierunku wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. Stretching, Trampoliny, Body, Step i Aerobic Instruktor. Zajęcia prowadzone są zwykle z dużą intensywnością, ale zawsze z uwagą na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
BPU
(Brzuch Pośladki Uda) Trening wzmacniający wybrane partie mięśni – modeluje sylwetkę, dodaje siły, sprężystości i pewności siebie. Zajęcia skupiające się na ukształtowaniu oraz ujędrnieniu najbardziej „dokuczliwych” partii ciała, czyli brzucha, ud oraz pośladków. Część właściwą zajęć poprzedza niedługa rozgrzewka w postaci choreografii, a kończy je krótka sesja rozciągania i relaksu.
23.10.2017
18:00
SALA FIT
50
4
13
rgb(223,59,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
23.10.2017
18:30
SALA BODY MENTAL
50
3
18
rgb(223,79,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=175
Fit Fabric Fitness Manager. Dyplomowany Instruktor Fitness Open Mind® Aerobik, Step, Body. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness Uniwersytetu Łódzkiego. Licencjonowany instruktor Indoor Cycling, certyfikowany instruktor; IFAA Stretching, JUMPit, Jump4Fit, OM®... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
23.10.2017
19:00
STREFA CROSS FABRIC
50
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
INTERVAL
Zajęcia podczas których ćwiczenia wzmacniające przeplatane są biegiem, podskokami, wskokami na step. Bazujemy na pracy interwałowej – zmiennym tętnie. Trening spala ogromne ilości kalorii i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej w szczególnie opornych miejscach jak uda i brzuch. Od Ciebie zależy jakie tempo sobie narzucisz! Jedno jest pewne: Jeśli dasz z siebie 100% -oszalejesz przez endorfiny!
23.10.2017
19:00
SALA FIT
50
16
53
rgb(208,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
STRETCHING
Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Zajęcia ukierunkowane są na
poprawę elastyczności i wyglądu ciała, usuwanie napięć mięśni (karku, ramion, barków,
pleców, piersi, brzucha), zwiększanie ruchomości w stawach, wyrabianie siły i
wytrzymałości mięśni. Ćwiczenia korygują wady postawy ( płaskostopie, zgarbione
plecy, mimowolne opuszczanie głowy) oraz ułatwiają radzenie sobie ze stresem,poprzez
wyciszenie i relaks w końcowej części treningu. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach
spokojnej muzyki, co wprowadza w dobry nastrój.
Statyczny trening rozciągający główne grupy mięśniowe. Zwiększa zakres ruchu, poprawia mobilność stawów i elastyczność mięśni. Zapobiega kontuzjom, rozluźnia po treningu dynamicznym, wysiłkowym. Pomaga zachować sprawność.
23.10.2017
19:30
SALA BODY MENTAL
50
14
56
rgb(196,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=175
Fit Fabric Fitness Manager. Dyplomowany Instruktor Fitness Open Mind® Aerobik, Step, Body. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness Uniwersytetu Łódzkiego. Licencjonowany instruktor Indoor Cycling, certyfikowany instruktor; IFAA Stretching, JUMPit, Jump4Fit, OM®... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
23.10.2017
20:00
STREFA CROSS FABRIC
50
9
75
rgb(112,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
STRONG
STRONG by Zumba™- Połączenie wysoko intensywnego treningu interwałowego i wzmacniającego w formie zsynchronizowanych z muzyką sekwencji ćwiczeń. Całość tworzy efektywny perfomance, co motywuje do przekraczania swoich granic i osiągania coraz lepszych rezultatów. Praca odbywa się z ciężarem własnego ciała i muzyką. STRONG spala tkankę tłuszczową, poprawia wytrzymałość, rzeźbi sylwetkę i dostarcza solidną dawkę satysfakcji z wykonanego treningu.
23.10.2017
20:00
SALA FIT
50
20
67
rgb(149,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=173
Aktywność fizyczna towarzyszy mi od najmłodszych lat. Największą pasją od zawsze był taniec. Daje mi on poczucie wolności i spełnienia. Od kilku lat moje zainteresowanie wzbudzają rownież ćwiczenia fitness. Trening jest dla mnie odskocznią od rzeczywistości i lekarstwem na wszystko.... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
23.10.2017
20:30
SALA BODY MENTAL
50
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
ZUMBA®
Zumba to zainspirowana latynoskim rytmami fuzja tańca i aerobiku. Łączy w sobie energetyczna i motywującą muzykę z wyjątkowymi ale i prostymi układami choreograficznymi. Zumba to także innowacyjny system fitness który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę i zapewnia dobre samopoczucie. podczas jednych zajeć można spalić od 450 - 800 kcal.
23.10.2017
21:00
SALA FIT
50
10
33
rgb(223,149,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=173
Aktywność fizyczna towarzyszy mi od najmłodszych lat. Największą pasją od zawsze był taniec. Daje mi on poczucie wolności i spełnienia. Od kilku lat moje zainteresowanie wzbudzają rownież ćwiczenia fitness. Trening jest dla mnie odskocznią od rzeczywistości i lekarstwem na wszystko.... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
24.10.2017
07:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
8
67
rgb(149,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
PŁASKI BRZUCH
Grupowa walka o piękno najtrudniejszej do opracowania części ciała. W statycznym treningu, kolejno i metodycznie poddawane są „obróbce” wszystkie grupy mięśni brzucha. Zajęcia dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania i wyrzeźbienia.
24.10.2017
08:00
SALA FIT
50
1
25
83
rgb(74,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia profilaktyczne mające na celu utrzymanie dobrej kondycji kręgosłupa, prawidłowej postawy i zredukowanie bólu. Odbywa się to poprzez wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe i całego korpusu; grzbietu, brzucha, klatki piersiowej a nawet pośladków i ramion. Ćwiczenia zwiększają umiejętność utrzymania równowagi i balansu oraz poprawiają koordynację ruchową. Poprzez rozmaite techniki mobilizacji zwiększamy tutaj również zakres ruchu w kręgosłupie oraz rozciągamy najbardziej obciążone na co dzień partie mięśniowe. Zajęcia skierowane dla osób na każdym poziomie zaawansowania, lecz nie dla osób posiadających kontuzje kręgosłupa.
24.10.2017
09:00
SALA BODY MENTAL
50
1
20
80
rgb(89,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
24.10.2017
16:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
Studentka Fizjoterapii w Społecznej Akademii Nauk. Od zawsze sport jest jej pasją. Trenowała koszykówkę oraz piłkę ręczna. W latach gimnazjum głównie zaczęła interesować się tańcem, później natomiast siłownia stała się dla niej najważniejsza. Fitness to jej... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
SHAPE
Forma treningu skoncentrowana na kształtowaniu sylwetki poprzez aktywizację wszystkich partii mięśni. W trakcie zajęć wykonywane są serie prostych ćwiczeń, bez skomplikowanych choreografii. Duża liczba powtórzeń zapewnia intensywną pracę mięśni, a co za tym idzie pomaga je wzmacniać i kształtować. Podczas treningu wykonywana jest klasyczna rozgrzewka, po której następuje faza ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w pozycji stojącej i leżącej na matach z różnymi przyborami lub przy użyciu ciężaru własnego ciała. Na koniec wykonywane są ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie angażowane w trakcie całego treningu.
24.10.2017
17:00
SALA FIT
50
1
11
37
rgb(223,164,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19367
Instruktor zajęć grupowych oraz trener personalny. Zawsze pełna energii i gotowa do działania doprowadzi Cię do wymarzonego celu! Nie tylko pomoże wymodelować, czy wyrzeźbić sylwetkę, pozbyć się niechcianych
kilogramów, ale doradzi również w zakresie suplementacji i... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
SALSATION ®
Salsation to nowy program fitnessowy łączący trening taneczny z treningiem funkcjonalnym z jednoczesnym skupieniem się na muzykalności i lirycznej ekspresji. Nazwa pochodzi od połączenia dwóch slow: "salsa", z języka hiszpańskiego "sos", czyli pikantna mieszanka różnych rytmów, kultur i stylów tanecznych czy zasad fitnessu oraz "sensation", czyli odczucia, doznania - nacisk kładziony jest na muzykalność oraz liryczna ekspresje. Spalimy mnóstwo kalorii, jak również popracujemy nad mobilnością, wytrzymałością oraz muzykalnością.
24.10.2017
17:30
SALA BODY MENTAL
50
1
15
88
rgb(52,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19356
Tancerka, instruktorka pełna energii i optymizmu, zakochana w Salsation™, a od pewnego czasu Elite Salsation instruktor. Na zajęciach z wielką chęcią zaraża pozytywną energią i miłością do tańca.
Studentka Pielęgniarstwa na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Swoją... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
KETTLEBELLS
Trening z wykorzystaniem sympatycznych odważników kulowych z uchwytem. Jest nieskomplikowany, poprawia siłę, wytrzymałość, koordynację, wzmacnia gorset mięśniowy, oraz pomaga skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami. Jest ciekawym urozmaiceniem tradycyjnego treningu siłowego całego ciała. Zajęcia skierowane są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania- istnieje możliwość dostosowania wagi odważników wedle swoich potrzeb. Instruktor uczy poprawnej techniki i dba o bezpieczeństwo podczas treningu.
24.10.2017
18:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
4
20
rgb(223,89,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
SEXI PUPA
Zajęcia dla każdego, kto marzy o kształtnych i jędrnych pośladkach. Ćwiczymy mięśnie w okolicach bioder i talii. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia z użyciem dodatkowych obciążeń, talerzy a nawet sztang. Zajęcia rozpoczynają się nieskomplikowaną rozgrzewką z użyciem prostych kroków z aerobiku a kończą się krótką relaksacją ze stretchingiem. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
24.10.2017
18:00
SALA FIT
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19367
Instruktor zajęć grupowych oraz trener personalny. Zawsze pełna energii i gotowa do działania doprowadzi Cię do wymarzonego celu! Nie tylko pomoże wymodelować, czy wyrzeźbić sylwetkę, pozbyć się niechcianych
kilogramów, ale doradzi również w zakresie suplementacji i... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
24.10.2017
18:30
SALA BODY MENTAL
50
1
5
29
rgb(223,131,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19363
Dyplomowana Instruktorka Fitness Open Mind. Absolwentka kierunku wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. Stretching, Trampoliny, Body, Step i Aerobic Instruktor. Zajęcia prowadzone są zwykle z dużą intensywnością, ale zawsze z uwagą na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
FIT COMPLEX
Trening obwodowo-stacyjny wykonywany na czas. Ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, z wykorzystaniem np. piłek lekarskich, kettlebells, wioseł oraz praca z ciężarem własnego ciała. Zwiększają wydolność i siłę, rzeźbią. Zajęcia skierowane do osób, które nie boją się wyzwań.
24.10.2017
19:00
SALA FIT
50
1
17
57
rgb(193,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
BOXING YOGA ™
Połączenie jogi i technik sztuk walki. Trening stanowi wyzwanie dla całego ciała i ducha. Zajęcia prowadzone są w formie połączonych ze sobą ćwiczeń w proste sekwencje dynamicznych lecz płynnych ruchów. W zajęciach może wziąć udział zarówno osoba nie mająca doświadczenia z jogą lub boksem, jak i osoby zaawansowane w swojej praktyce. BoxingYoga™ pomoże utrzymać zdrowie na optymalnym poziomie, znaleźć harmonię, siłę oraz zwiększyć świadomość ciała i umysłu.
24.10.2017
19:30
SALA BODY MENTAL
50
1
21
84
rgb(71,223,17)
Fitfabric Kilińskiego
BPU
(Brzuch Pośladki Uda) Trening wzmacniający wybrane partie mięśni – modeluje sylwetkę, dodaje siły, sprężystości i pewności siebie. Zajęcia skupiające się na ukształtowaniu oraz ujędrnieniu najbardziej „dokuczliwych” partii ciała, czyli brzucha, ud oraz pośladków. Część właściwą zajęć poprzedza niedługa rozgrzewka w postaci choreografii, a kończy je krótka sesja rozciągania i relaksu.
24.10.2017
20:00
SALA FIT
50
1
15
50
rgb(223,223,17)
Fitfabric Kilińskiego
CROSS INTERVAL
24.10.2017
20:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
13
93
rgb(32,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=22420
Student Wydziału Chemii, trener-pasjonata. Sebastian od małego próbował swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych, jednakże od dziecka miał problemy z otyłością. Pewnego dnia powiedział "dość" i od 4 lat prowadzi zdrowy i aktywny tryb życia! Zaczął od... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
24.10.2017
20:30
SALA BODY MENTAL
50
1
9
53
rgb(210,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=20107
Na zajęciach wulkan energii i radości. Instruktorka szkoły JUMPit, która ciągle poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w konwencjach fitness, maratonach oraz warsztatach. Dba o bezpieczeństwo i poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń nie zapominając o motywacji i dobrej zabawie na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
FIT COMBAT
Intensywny trening interwałowy skierowany na utratę tkanki tłuszczowej. Największą zaletą tego treningu jest zmienna intensywność oraz wykorzystanie technik bokserskich. Doskonały sposób na szybkie spalenie zbędnych kilogramów jak i poprawienie swojej kondycji i siły.
24.10.2017
21:00
SALA FIT
50
1
27
90
rgb(45,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=22646
Wszechstronność, merytoryka, motywacja – to filary, na których opiera się współpraca Karola z podopiecznymi, oraz w życiu. Już w wieku 6 lat stawiał pierwsze kroki w sporcie, ucząc się jazdy na nartach, gry w
tenisa ziemnego, pływania czy jazdy na rowerze. Swoją... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
FIT BALL
Zajęcia z użyciem dużych i małych piłek gimnastycznych. Tutaj popracujesz nad stabilizacją i równowagą, wzmocnisz wszystkie partie ciała, poprawisz ogólną sprawność fizyczna i koordynację ruchową. Szczególną zaletą tych zajęć jest praca nad utrzymaniem prawidłowej postawy ciała oraz równowagi, poprzez wzmacnianie mięśni posturalnych. Zajęcia o średniej intensywności przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
25.10.2017
08:00
SALA BODY MENTAL
50
1
14
93
rgb(30,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=142
Przez 5 lat tańczyła, ale potem zainteresowała się fitnessem i od 2014 roku jest instruktorem fitness. Podczas zajęć wzmacniających zmotywuje Cię do działania oraz przekaże wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń. Na zdrowym kręgosłupie poprawi Twoją postawę, a na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
MOBILITY STRETCH
25.10.2017
09:00
SALA BODY MENTAL
30
1
24
96
rgb(18,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=142
Przez 5 lat tańczyła, ale potem zainteresowała się fitnessem i od 2014 roku jest instruktorem fitness. Podczas zajęć wzmacniających zmotywuje Cię do działania oraz przekaże wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń. Na zdrowym kręgosłupie poprawi Twoją postawę, a na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
BPU
(Brzuch Pośladki Uda) Trening wzmacniający wybrane partie mięśni – modeluje sylwetkę, dodaje siły, sprężystości i pewności siebie. Zajęcia skupiające się na ukształtowaniu oraz ujędrnieniu najbardziej „dokuczliwych” partii ciała, czyli brzucha, ud oraz pośladków. Część właściwą zajęć poprzedza niedługa rozgrzewka w postaci choreografii, a kończy je krótka sesja rozciągania i relaksu.
25.10.2017
17:00
SALA FIT
50
1
15
50
rgb(223,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=142
Przez 5 lat tańczyła, ale potem zainteresowała się fitnessem i od 2014 roku jest instruktorem fitness. Podczas zajęć wzmacniających zmotywuje Cię do działania oraz przekaże wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń. Na zdrowym kręgosłupie poprawi Twoją postawę, a na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
25.10.2017
17:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
PŁASKI BRZUCH
Grupowa walka o piękno najtrudniejszej do opracowania części ciała. W statycznym treningu, kolejno i metodycznie poddawane są „obróbce” wszystkie grupy mięśni brzucha. Zajęcia dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania i wyrzeźbienia.
25.10.2017
18:00
SALA FIT
50
1
7
23
rgb(223,104,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia profilaktyczne mające na celu utrzymanie dobrej kondycji kręgosłupa, prawidłowej postawy i zredukowanie bólu. Odbywa się to poprzez wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe i całego korpusu; grzbietu, brzucha, klatki piersiowej a nawet pośladków i ramion. Ćwiczenia zwiększają umiejętność utrzymania równowagi i balansu oraz poprawiają koordynację ruchową. Poprzez rozmaite techniki mobilizacji zwiększamy tutaj również zakres ruchu w kręgosłupie oraz rozciągamy najbardziej obciążone na co dzień partie mięśniowe. Zajęcia skierowane dla osób na każdym poziomie zaawansowania, lecz nie dla osób posiadających kontuzje kręgosłupa.
25.10.2017
18:30
SALA BODY MENTAL
50
1
19
76
rgb(107,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=142
Przez 5 lat tańczyła, ale potem zainteresowała się fitnessem i od 2014 roku jest instruktorem fitness. Podczas zajęć wzmacniających zmotywuje Cię do działania oraz przekaże wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń. Na zdrowym kręgosłupie poprawi Twoją postawę, a na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
PUMP
Energiczne i wzmacniające całe ciało zajęcia z wykorzystaniem lekkich sztang z ciężarem dobieranym wedle własnych indywidualnych potrzeb i możliwości. Duży nacisk kładzie się tutaj na technikę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Efektem jest wzmocnienie mięśni, wymodelowanie całej sylwetki a ponadto polepszenie swojej kondycji i wytrzymałości mięśniowej. Kończy je krótka sekwencja ćwiczeń wyciszających, relaksacyjnych. Zajęcia skierowane dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
25.10.2017
19:00
SALA FIT
50
1
9
30
rgb(223,134,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
25.10.2017
19:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
25.10.2017
20:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
8
67
rgb(149,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
FIT COMPLEX
Trening obwodowo-stacyjny wykonywany na czas. Ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, z wykorzystaniem np. piłek lekarskich, kettlebells, wioseł oraz praca z ciężarem własnego ciała. Zwiększają wydolność i siłę, rzeźbią. Zajęcia skierowane do osób, które nie boją się wyzwań.
25.10.2017
20:00
SALA FIT
50
1
20
67
rgb(149,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
25.10.2017
20:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
26.10.2017
07:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
9
75
rgb(112,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
26.10.2017
09:00
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
TBC
Total Body Conditioning- dynamiczny, ogólnorozwojowy trening całego ciała o najszerszym zakresie. Praca nad wytrzymałością, wydolnością i wzmacnianiem wszystkich partii mięśniowych. Połączenie prostych układów choreograficznych i ćwiczeń modelujących sylwetkę z przyrządami i wykorzystaniem stepu. Na zajęciach pracuje całe ciało, mogą pojawiać się na nich podskoki i wysoka intensywność wysiłku.
26.10.2017
10:00
SALA FIT
50
1
28
93
rgb(30,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
TBC
Total Body Conditioning- dynamiczny, ogólnorozwojowy trening całego ciała o najszerszym zakresie. Praca nad wytrzymałością, wydolnością i wzmacnianiem wszystkich partii mięśniowych. Połączenie prostych układów choreograficznych i ćwiczeń modelujących sylwetkę z przyrządami i wykorzystaniem stepu. Na zajęciach pracuje całe ciało, mogą pojawiać się na nich podskoki i wysoka intensywność wysiłku.
26.10.2017
16:00
SALA FIT
50
1
13
43
rgb(223,193,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
SEXI PUPA
Zajęcia dla każdego, kto marzy o kształtnych i jędrnych pośladkach. Ćwiczymy mięśnie w okolicach bioder i talii. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia z użyciem dodatkowych obciążeń, talerzy a nawet sztang. Zajęcia rozpoczynają się nieskomplikowaną rozgrzewką z użyciem prostych kroków z aerobiku a kończą się krótką relaksacją ze stretchingiem. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
26.10.2017
17:00
SALA FIT
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
FIT BALL
Zajęcia z użyciem dużych i małych piłek gimnastycznych. Tutaj popracujesz nad stabilizacją i równowagą, wzmocnisz wszystkie partie ciała, poprawisz ogólną sprawność fizyczna i koordynację ruchową. Szczególną zaletą tych zajęć jest praca nad utrzymaniem prawidłowej postawy ciała oraz równowagi, poprzez wzmacnianie mięśni posturalnych. Zajęcia o średniej intensywności przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
26.10.2017
17:30
SALA BODY MENTAL
50
1
11
73
rgb(119,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=142
Przez 5 lat tańczyła, ale potem zainteresowała się fitnessem i od 2014 roku jest instruktorem fitness. Podczas zajęć wzmacniających zmotywuje Cię do działania oraz przekaże wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń. Na zdrowym kręgosłupie poprawi Twoją postawę, a na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
STRONG
STRONG by Zumba™- Połączenie wysoko intensywnego treningu interwałowego i wzmacniającego w formie zsynchronizowanych z muzyką sekwencji ćwiczeń. Całość tworzy efektywny perfomance, co motywuje do przekraczania swoich granic i osiągania coraz lepszych rezultatów. Praca odbywa się z ciężarem własnego ciała i muzyką. STRONG spala tkankę tłuszczową, poprawia wytrzymałość, rzeźbi sylwetkę i dostarcza solidną dawkę satysfakcji z wykonanego treningu.
26.10.2017
18:00
SALA FIT
50
1
28
93
rgb(30,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=173
Aktywność fizyczna towarzyszy mi od najmłodszych lat. Największą pasją od zawsze był taniec. Daje mi on poczucie wolności i spełnienia. Od kilku lat moje zainteresowanie wzbudzają rownież ćwiczenia fitness. Trening jest dla mnie odskocznią od rzeczywistości i lekarstwem na wszystko.... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
SALSATION ®
Salsation to nowy program fitnessowy łączący trening taneczny z treningiem funkcjonalnym z jednoczesnym skupieniem się na muzykalności i lirycznej ekspresji. Nazwa pochodzi od połączenia dwóch slow: "salsa", z języka hiszpańskiego "sos", czyli pikantna mieszanka różnych rytmów, kultur i stylów tanecznych czy zasad fitnessu oraz "sensation", czyli odczucia, doznania - nacisk kładziony jest na muzykalność oraz liryczna ekspresje. Spalimy mnóstwo kalorii, jak również popracujemy nad mobilnością, wytrzymałością oraz muzykalnością.
26.10.2017
18:30
SALA BODY MENTAL
50
1
23
92
rgb(36,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19356
Tancerka, instruktorka pełna energii i optymizmu, zakochana w Salsation™, a od pewnego czasu Elite Salsation instruktor. Na zajęciach z wielką chęcią zaraża pozytywną energią i miłością do tańca.
Studentka Pielęgniarstwa na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Swoją... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
26.10.2017
19:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
5
42
rgb(223,186,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
SHAPE
Forma treningu skoncentrowana na kształtowaniu sylwetki poprzez aktywizację wszystkich partii mięśni. W trakcie zajęć wykonywane są serie prostych ćwiczeń, bez skomplikowanych choreografii. Duża liczba powtórzeń zapewnia intensywną pracę mięśni, a co za tym idzie pomaga je wzmacniać i kształtować. Podczas treningu wykonywana jest klasyczna rozgrzewka, po której następuje faza ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w pozycji stojącej i leżącej na matach z różnymi przyborami lub przy użyciu ciężaru własnego ciała. Na koniec wykonywane są ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie angażowane w trakcie całego treningu.
26.10.2017
19:00
SALA FIT
50
1
20
67
rgb(149,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=142
Przez 5 lat tańczyła, ale potem zainteresowała się fitnessem i od 2014 roku jest instruktorem fitness. Podczas zajęć wzmacniających zmotywuje Cię do działania oraz przekaże wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń. Na zdrowym kręgosłupie poprawi Twoją postawę, a na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
BOXING YOGA ™
Połączenie jogi i technik sztuk walki. Trening stanowi wyzwanie dla całego ciała i ducha. Zajęcia prowadzone są w formie połączonych ze sobą ćwiczeń w proste sekwencje dynamicznych lecz płynnych ruchów. W zajęciach może wziąć udział zarówno osoba nie mająca doświadczenia z jogą lub boksem, jak i osoby zaawansowane w swojej praktyce. BoxingYoga™ pomoże utrzymać zdrowie na optymalnym poziomie, znaleźć harmonię, siłę oraz zwiększyć świadomość ciała i umysłu.
26.10.2017
19:30
SALA BODY MENTAL
50
1
21
84
rgb(71,223,17)
Fitfabric Kilińskiego
KETTLEBELLS
Trening z wykorzystaniem sympatycznych odważników kulowych z uchwytem. Jest nieskomplikowany, poprawia siłę, wytrzymałość, koordynację, wzmacnia gorset mięśniowy, oraz pomaga skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami. Jest ciekawym urozmaiceniem tradycyjnego treningu siłowego całego ciała. Zajęcia skierowane są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania- istnieje możliwość dostosowania wagi odważników wedle swoich potrzeb. Instruktor uczy poprawnej techniki i dba o bezpieczeństwo podczas treningu.
26.10.2017
20:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
13
65
rgb(156,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
26.10.2017
20:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=3814
Instruktor zajęć grupowych, głównie wzmacniających i kształtujących sylwetkę. Jej początki to aktywność w Sekcji Aerobiku Sportowego Politechniki Łódzkiej. Kilkukrotna uczestniczka Akademickich Mistrzostw Polski w tej dziedzinie. Na swoich zajęciach zwraca uwagę nie tylko... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
SEXI PUPA
Zajęcia dla każdego, kto marzy o kształtnych i jędrnych pośladkach. Ćwiczymy mięśnie w okolicach bioder i talii. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia z użyciem dodatkowych obciążeń, talerzy a nawet sztang. Zajęcia rozpoczynają się nieskomplikowaną rozgrzewką z użyciem prostych kroków z aerobiku a kończą się krótką relaksacją ze stretchingiem. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
27.10.2017
08:00
SALA FIT
50
1
25
83
rgb(74,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=175
Fit Fabric Fitness Manager. Dyplomowany Instruktor Fitness Open Mind® Aerobik, Step, Body. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness Uniwersytetu Łódzkiego. Licencjonowany instruktor Indoor Cycling, certyfikowany instruktor; IFAA Stretching, JUMPit, Jump4Fit, OM®... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
STRETCHING
Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Zajęcia ukierunkowane są na
poprawę elastyczności i wyglądu ciała, usuwanie napięć mięśni (karku, ramion, barków,
pleców, piersi, brzucha), zwiększanie ruchomości w stawach, wyrabianie siły i
wytrzymałości mięśni. Ćwiczenia korygują wady postawy ( płaskostopie, zgarbione
plecy, mimowolne opuszczanie głowy) oraz ułatwiają radzenie sobie ze stresem,poprzez
wyciszenie i relaks w końcowej części treningu. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach
spokojnej muzyki, co wprowadza w dobry nastrój.
Statyczny trening rozciągający główne grupy mięśniowe. Zwiększa zakres ruchu, poprawia mobilność stawów i elastyczność mięśni. Zapobiega kontuzjom, rozluźnia po treningu dynamicznym, wysiłkowym. Pomaga zachować sprawność.
27.10.2017
09:00
SALA BODY MENTAL
50
1
24
96
rgb(18,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=175
Fit Fabric Fitness Manager. Dyplomowany Instruktor Fitness Open Mind® Aerobik, Step, Body. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness Uniwersytetu Łódzkiego. Licencjonowany instruktor Indoor Cycling, certyfikowany instruktor; IFAA Stretching, JUMPit, Jump4Fit, OM®... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
27.10.2017
16:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19363
Dyplomowana Instruktorka Fitness Open Mind. Absolwentka kierunku wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. Stretching, Trampoliny, Body, Step i Aerobic Instruktor. Zajęcia prowadzone są zwykle z dużą intensywnością, ale zawsze z uwagą na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS FABRIC INTRO
Zajęcia dla początkujących, którzy rozpoczynają swoją przygodę na strefie Cross Fabric. Tutaj nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz przydatne zwroty i określenia, aby sprawnie i bez żadnych obaw móc przystąpić do każdego treningu.
27.10.2017
18:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
11
79
rgb(96,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=182
Fitfabric Kilińskiego
ZUMBA®
Zumba to zainspirowana latynoskim rytmami fuzja tańca i aerobiku. Łączy w sobie energetyczna i motywującą muzykę z wyjątkowymi ale i prostymi układami choreograficznymi. Zumba to także innowacyjny system fitness który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę i zapewnia dobre samopoczucie. podczas jednych zajeć można spalić od 450 - 800 kcal.
27.10.2017
18:00
SALA FIT
50
1
27
90
rgb(45,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=173
Aktywność fizyczna towarzyszy mi od najmłodszych lat. Największą pasją od zawsze był taniec. Daje mi on poczucie wolności i spełnienia. Od kilku lat moje zainteresowanie wzbudzają rownież ćwiczenia fitness. Trening jest dla mnie odskocznią od rzeczywistości i lekarstwem na wszystko.... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
27.10.2017
18:30
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
FIT COMPLEX
Trening obwodowo-stacyjny wykonywany na czas. Ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, z wykorzystaniem np. piłek lekarskich, kettlebells, wioseł oraz praca z ciężarem własnego ciała. Zwiększają wydolność i siłę, rzeźbią. Zajęcia skierowane do osób, które nie boją się wyzwań.
27.10.2017
19:00
SALA FIT
50
1
28
93
rgb(30,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=22420
Student Wydziału Chemii, trener-pasjonata. Sebastian od małego próbował swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych, jednakże od dziecka miał problemy z otyłością. Pewnego dnia powiedział "dość" i od 4 lat prowadzi zdrowy i aktywny tryb życia! Zaczął od... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
STRETCHING
Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Zajęcia ukierunkowane są na
poprawę elastyczności i wyglądu ciała, usuwanie napięć mięśni (karku, ramion, barków,
pleców, piersi, brzucha), zwiększanie ruchomości w stawach, wyrabianie siły i
wytrzymałości mięśni. Ćwiczenia korygują wady postawy ( płaskostopie, zgarbione
plecy, mimowolne opuszczanie głowy) oraz ułatwiają radzenie sobie ze stresem,poprzez
wyciszenie i relaks w końcowej części treningu. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach
spokojnej muzyki, co wprowadza w dobry nastrój.
Statyczny trening rozciągający główne grupy mięśniowe. Zwiększa zakres ruchu, poprawia mobilność stawów i elastyczność mięśni. Zapobiega kontuzjom, rozluźnia po treningu dynamicznym, wysiłkowym. Pomaga zachować sprawność.
27.10.2017
19:30
SALA BODY MENTAL
50
1
22
88
rgb(54,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=193
Zakochana w fitnessie po uszy, wszechstronna i pełna energii studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Wyznaje zasadę, że każdy znajdzie coś dla siebie w fitness klubie, więc stara się swoją energią dzielić z innymi
i zawsze robi to z uśmiechem. Często pracuje nad... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
28.10.2017
10:00
SALA BODY MENTAL
50
1
8
47
rgb(223,210,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=22454
Studentka filologii romańskiej na Uniwersytecie Łódzkim. Dyplomowany Instruktor Fitness Open Mind, Salsation® Basic Instruktor, Fit and Jump Instruktor. Kocha podróżować, poznawać języki obce, tańczyć, biegać, skakać i ćwiczyć. Aktywnie uczestniczy w... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
STRETCHING
Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Zajęcia ukierunkowane są na
poprawę elastyczności i wyglądu ciała, usuwanie napięć mięśni (karku, ramion, barków,
pleców, piersi, brzucha), zwiększanie ruchomości w stawach, wyrabianie siły i
wytrzymałości mięśni. Ćwiczenia korygują wady postawy ( płaskostopie, zgarbione
plecy, mimowolne opuszczanie głowy) oraz ułatwiają radzenie sobie ze stresem,poprzez
wyciszenie i relaks w końcowej części treningu. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach
spokojnej muzyki, co wprowadza w dobry nastrój.
Statyczny trening rozciągający główne grupy mięśniowe. Zwiększa zakres ruchu, poprawia mobilność stawów i elastyczność mięśni. Zapobiega kontuzjom, rozluźnia po treningu dynamicznym, wysiłkowym. Pomaga zachować sprawność.
28.10.2017
11:00
SALA BODY MENTAL
50
1
24
96
rgb(18,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=210
Licencjonowany instruktor Indoor Cycling oraz instruktorka zajęć na trampolinach.
Niegdyś spędzałam połowę swojego czasu przy biurku ale od 3 lat zamieniła komputer
na rower stacjonarny i wcale nie żałuje tego wyboru. Na swoich zajęciach staram się
aby zarówno osoby... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
TABATA
Tabata to czterominutowy, niezwykle intensywny trening interwałowy w systemie 20 sekund pracy na 10 sekund odpoczynku. Angażuje większość grup mięśniowych, przyspiesza metabolizm, stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia wydolność . Dzięki takiemu treningowi spalisz w sumie więcej kalorii niż w przypadku tradycyjnego, godzinnego treningu.
Zajęcia polecane zarówno dla Pań jak i Panów
28.10.2017
11:00
SALA FIT
50
1
24
80
rgb(89,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19363
Dyplomowana Instruktorka Fitness Open Mind. Absolwentka kierunku wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. Stretching, Trampoliny, Body, Step i Aerobic Instruktor. Zajęcia prowadzone są zwykle z dużą intensywnością, ale zawsze z uwagą na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
28.10.2017
12:00
SALA BODY MENTAL
50
1
7
41
rgb(223,184,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=19363
Dyplomowana Instruktorka Fitness Open Mind. Absolwentka kierunku wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. Stretching, Trampoliny, Body, Step i Aerobic Instruktor. Zajęcia prowadzone są zwykle z dużą intensywnością, ale zawsze z uwagą na... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
FIT COMPLEX
Trening obwodowo-stacyjny wykonywany na czas. Ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, z wykorzystaniem np. piłek lekarskich, kettlebells, wioseł oraz praca z ciężarem własnego ciała. Zwiększają wydolność i siłę, rzeźbią. Zajęcia skierowane do osób, które nie boją się wyzwań.
29.10.2017
10:00
SALA FIT
50
1
27
90
rgb(45,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
SHAPE
Forma treningu skoncentrowana na kształtowaniu sylwetki poprzez aktywizację wszystkich partii mięśni. W trakcie zajęć wykonywane są serie prostych ćwiczeń, bez skomplikowanych choreografii. Duża liczba powtórzeń zapewnia intensywną pracę mięśni, a co za tym idzie pomaga je wzmacniać i kształtować. Podczas treningu wykonywana jest klasyczna rozgrzewka, po której następuje faza ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w pozycji stojącej i leżącej na matach z różnymi przyborami lub przy użyciu ciężaru własnego ciała. Na koniec wykonywane są ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie angażowane w trakcie całego treningu.
29.10.2017
11:00
SALA FIT
50
1
24
80
rgb(89,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
JUMPit
Fitness na trampolinach to mega spalanie i dobra zabawa. Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce, co pozwala spalić ogromne ilości kalorii. Zajęcia podzielone są na dwa bloki: skoki oraz krótkie wzmacnianie, podczas którego zajmujemy się rzeźbieniem wybranych partii ciała.
29.10.2017
12:00
SALA BODY MENTAL
50
1
0
1
rgb(223,0,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=143
Agnieszka Gutović to dyplomowany instruktor fitness. Prowadzi zajęcia takie jak TBC, BPU, Shape, płaski brzuch,ABS zajęcia na trampolinach. Od lat jest związana ze sportem, który stawia na pierwszym miejscu. Swoja charyzmą i pozytywną energią zaraża wszystkich uczestników,... czytaj więcej
Fitfabric Kilińskiego
CROSS INTERVAL
29.10.2017
12:00
STREFA CROSS FABRIC
50
1
11
92
rgb(37,223,17)
https://fitfabric.perfectgym.pl/ExternalDevices/Employee/GetEmployeeImage?imageId=22420
Student Wydziału Chemii, trener-pasjonata. Sebastian od małego próbował swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych, jednakże od dziecka miał problemy z otyłością. Pewnego dnia powiedział "dość" i od 4 lat prowadzi zdrowy i aktywny tryb życia! Zaczął od... czytaj więcej
| GODZINA | ZAJĘCIA | INSTRUKTOR | CZAS | |
|---|---|---|---|---|
| 07:00 | CROSS FABRIC INTRO | Karolina Mrowińska | 50 min. | |
| 08:00 | PŁASKI BRZUCH | Eliza Szklarska | 50 min. | |
| 09:00 | ZDROWY KRĘGOSŁUP | Eliza Szklarska | 50 min. | |
| 16:30 | JUMPit | Marta Borkowska | 50 min. |
Natalia Bogdanowicz, Szymon Goss and 13 others like this
Comment on Facebook