Back to top

KURS NA INSTRUKTORA FITNESS -FIT FABRIC ACADEMY

KURS NA INSTRUKTORA FITNESS -FIT FABRIC ACADEMY

 

Uprawnienia z międzynarodową akredytacją REPS potwierdzającą kompetencje za granicą i gwarancja pracy w FitFabric

 

Kurs dla wszystkich miłośników treningu, którzy chcieliby przejąć "stery" na zajęciach grupowych i rozpocząć swoją karierę jako instruktor fitness.

 

Szkolenie pozwala na zdobycie umiejętności i uprawnień do prowadzenia podstawowych form zajęć fitness takich jak; aerobik, step, zajęcia wzmacniające; shape, bpu, tbc, płaski brzuch, fit ball, oraz stretchingu. Nauczymy Cię w jaki sposób programować i planować treningi grupowe o różnych specyfikacjach, komunikować się z grupą, pracować z muzyką i głosem.

 

START // 06.10.2018 // 9 dni [5 weekendów]

 

ANATOMIA // AEROBIK // STEP // WZMACNIANIE // STRETCHING // KOMUNIKACJA Z GRUPĄ // WARSZTATY PRAKTYCZNE

 

PROGRAM KURSU:

- specyfika branży fitness i pracy instruktora

- anatomia funkcjonalna pod kątem zajęć grupowych

- biomechanika ruchu i fizjologia treningu

- podstawowe zasady bezpieczeństwa

- praca z muzyką i głosem

- komunikacja instruktora z grupą, coaching

- poszczególne formy rozgrzewek:

               - do zajęć aerobiku i stepu

               - do ćwiczeń wzmacnianiających i intensywnych form wydolnościowych

               - do stretchingu

- metodyka nauczania

- aerobik- podstawowe kroki i ich modyfikacje, choreografia

- step- podstawowe kroki i ich modyfikacje, choreografia

- ćwiczenia wzmacniające z ciężarem własnego ciała

- ćwiczenia wzmacniające z akcesoriami

- stretching jako zajęcia prozdrowotne

- kreowanie swojego wizerunku i przyjaznej atmosfery podczas zajęć

 

Wszystkich tych zagadnień nauczą Was nasi szkoleniowcy, którzy podzielą się swoim ogromnym doświadczeniem i wiedzą w branży fitness:

Marcin Zierałko - międzynarodowej klasy prezenter i szkoleniowiec fitness

Martyna Stasiak- manager fitness sieci klubów Fit Fabric, instruktor fitness

Wojciech Gorgul- fizjoterapeuta, rehabilitant

 

 

Wstępne wymagania:

-Ogólna sprawność fizyczna

-Znajomość podstawowych ćwiczeń i umiejętność ich wykonania

-Chęć do nawiązywania kontaktu z ludźmi

 

 

Do uzyskania tytułu międzynarodowego instruktora fitness konieczne jest ukończenie wszystkich części kursu:

-Część teoretyczna- obecność na wykładach

-Część praktyczna - obecność na masterclass'ach i częściach praktycznych

-Egzamin teoretyczny- uzyskanie pozytywnej oceny na teście pisemnym

-Egzamin praktyczny- uzyskanie pozytywnej oceny na prezentacji zajęć na sali fitness

 

 

Pozytywnie zdany egzamin daje gwarancję pracy jako instruktor fitness w klubach sieci Fit Fabric!

 

___________________________________________

 

HARMONOGRAM ZAJĘĆ:

I zjazd // 06-07 października // Wojciech Gorgul, Marcin Zierałko, Martyna Stasiak

Specyfika branży fitness i pracy instruktora fitness

Anatomia i biomechanika ruchu

Praca z muzyką, podstawy rozliczania ruchów w muzyce

Aerobik- podstawowe kroki nie zmieniające nogi w choreografii

Komunikacja werbalna i niewerbalna

Rozgrzewka- ruchy, kroki i ćwiczenia wykorzystywane jako rozgrzewka w poszczególnych formach zajęć fitness; aerobik, wzmacnianie, trening wydolnościowy, stretching

 

II zjazd // 13-14 października // Marcin Zierałko, Martyna Stasiak 

Aerobik- modyfikacje kroków z aerobiku

Aerobik- kroki zmieniające nogę w choreografii

Tranzycje i łączenia kroków na podłodze

Metodyka nauczania choreografii na podłodze

Step- podstawowe kroki

Step- modyfikacje przestrzenne i urozmaicanie kroków na stepie

Tranzycje i łączenia kroków na stepie

Metodyka nauczania choreografii na stepie

 

III zjazd //20-21 października // Marcin Zierałko, Martyna Stasiak

Wzorce ruchowe i biomechanika ćwiczeń

Ćwiczenia wzmacniające z ciężarem własnego ciała

Modyfikacje- utrudnianie i łączenie podstawowych ćwiczeń wzmacniających

Ćwiczenia wzmacniające z użyciem sprzętu i akcesoriów fitness

Coaching i komunikacja z grupą podczas zajęć

 

IV zjazd: 27-28 października (Martyna Stasiak, Marcin Zierałko)

Podstawy stretchingu- funkcje i formy rozciągania

Ćwiczenia rozciągające dla wybranych grup mięśniowych

Zasady bezpieczeństwa podczas rozciągania

Warsztaty praktyczne przed egzaminem- praktyka na sali fitness

Planowanie i programowanie poszczególnych form zajęć

Obsługa klienta, i kształtowanie swojego wizerunku, budowanie lojalnych grup

Egzamin teoretyczny- test pisemny z wiedzy

 

V zjazd [egzamin]: 10 listopada (Marcin Zierałko, Martyna Stasiak)

Egzamin praktyczny - prezentacja zajęć na sali fitness

 

_________________________________________________

START: 06.10.2018

 

Koszt: 1799 PLN - możliwość płatności w ratach.

 

Miejsce: Fit Fabric Sukcesja (al. Politechniki 1, Łódź)

_____________________________________________________

Pozostałe aktualności